Er det veldig dårlig for helsa å røyke sigar eller pipe en gang i blant?

Hei gutt 19 år, 

All røyk inneholder giftige stoffer og gir akutt økt risiko for hjertesykdom. Jo mer man røyker, jo større er risikoen for å bli syk. Det er derfor mindre helseskadelig å røyke en gang i blant enn å røyke hver dag. Men det betyr ikke at det er ufarlig. Her kan du se en kampanjefilm om "festrøyking" fra Helsedirektoratet (45 sekunder).

Det å prøve ut røyking (nikotin) av og til gir risiko for at du kan bli avhengig. Ingen velger å bli avhengig, man skal "bare røyke litt" og så dukker lysten på røyk opp igjen og igjen. Det er mulig å være psykisk avhengig av å røyke i bestemte situasjoner, som for eksempel på fest eller på hytta. Nesten alle som røyker fast er fysisk avhengige.

Det er umulig å på forhånd vite hvor sårbar du er for røyk. Hvis du er bekymret for helsa og ikke vil bli avhengig, er det best å la være å røyke. 

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk