Sitter her og gråter fordi jeg er så uerfaren.

Hei jente 16 år. 

Jeg forstår at du har det vanskelig akkurat nå.

Det er vondt hvis en føler seg annerledes. Men du er ikke annerledes. 

Du er ei helt vanlig jente som ikke har noen erfaring! Slik er det for mange i din alder! Det er ikke alle som har erfaring med en partner selv om en er 16 år! 

I stedet for å gråte over dette, kan du kanskje ta initiativ til å få mer erfaring? 

Kan du være med klassen utenfor skolen hvis det skjer noe? 

Kan du ta initiativ til å bli kjent med flere, også potensielle partnere? Kan du øve på å flørte? Se artikkelen om dette. 

Kanskje kan du parallelt jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din? 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Mens du venter på hjelp kan du lese om selvfølelsen og begynne å tenke annerledes om deg selv. Du kan også lese om de forskjellige følelsene her. Da lærer du mer om følelser, og det kan være en måte å bli bedre kjent med deg selv og følelsene dine.  

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no