Spørsmål og svar
Finnes det noen enkle øvelser som bygger muskler i armene?
Gutt, 14
Finnes det noen enkle øvelser som bygger muskler i armene? Er det noen øvelser som gjør at du bare må gjøre litt hver dag?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Det finnes mange ulike øvelser som kan gjøre deg sterkere i armene, her kan du finne inspirasjon:
Øvelser for armer- skadefri
Styrkeøkt for skuldre og armer- trening.no
Hvor mye pause man må ha mellom øktene avhenger av hvor tungt man trener. Generelt sett kan det være lurt å trene hele kroppen i hver økt og ha en dag pause mellom hver styrkeøkt. Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 12.10.2020
Oppdatert: 12.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål