Finnes det måter å miste muskler i armene på?
Jente, 14
Hei, jeg er jente på 14 som er ganske tynn men har mye muskler spesielt i armene, fordi jeg drive med turn. Men jeg syntes ikke at det ser noe fint ut med mye muskler i armene fordi jeg vill ikke se mandig ut. Jeg klarer aldri å gå med singleter som viser armene mine fordi jeg syntes jeg har for mye muskler. Og jeg vet jeg må prøve å vende meg til det og at jeg må like kroppen min uansett hvordan den ser ut. Men jeg syntes bare ikke at det er noe fint. Så jeg lurte på om det finnes en måte å miste litt muskler på uten å miste muskler i andre deler av kroppen som magen, rumpe å lår.
Svar
Hei!
Så leit at du ikke trives med slik armene dine ser ut. Jeg er enig i at du må prøve å like deg selv slik du er, men jeg forstår også at det kan være vanskelig når man ikke er fornøyd med seg selv.
Det finnes ingen enkel måte å endre kroppsfasong på kun i armene, fordi det er avhengig av genene dine. I din idrett er det jo utrolig bra å ha sterke armer. Jeg vet ikke om du trener styrke utenom turn? Da kan et tips være å ikke løfte så tunge vekter, men heller jobbe med lettere vekter og flere repetisjoner.
Uansett er ikke kroppen din ferdig utviklet ennå, så mye kan endre seg i løpet av årene. Se tips til hvordan du kan få det bedre med deg selv i artiklene jeg har lagt med. Det kan også være lurt å snakke med noen, for eksempel helsesykepleier på skolen din.
Ønsker deg alt godt!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.2.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål