Hvordan kan jeg få tynnere armer?
Jente, 16
Føler jeg har for store armer i forhold til hvordan resten av kroppen min ser ut Er på ingen måte feit, men armene mine er det Hvilke øvelser kan jeg gjøre for å miste fett i armene uten å bygge muskler i armene
Svar
Hei!
Så leit at du ikke liker armene dine. Du vil kunne påvirke kroppen dine ved å spise sunn mat og trene regelmessig.
Akkurat hvordan du reagerer på treningen du gjør er avhengig av genene dine. Du er også i en alder der kroppen din endrer seg mye og derfor kan armene dine også endre seg en del fremover. Ved å trene styrke uten så mye vekter og med mange repetisjoner og utholdenhetstrening kan du påvirke kroppen positivt. Se eksempler på gode øvelser i artikkelen nedenfor.
Det er vanlig å være usikker på kroppen din i puberteten. Prøv å fokusere på det du liker med kroppen din. Da får du det bedre med deg selv! Husk at du kan si ifra hvis du ikke vil at andre skal kommentere kroppen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.10.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål