Hvordan kan jeg få tynnere armer?
Jente, 14
hei, jeg er en 14 år gammel jente som hater eb del av kroppen sin, armene sine. det er ikke på grunn av noe press, det er skapet selv, krpppen min får jeg mye skryt av, jeg er ganske tynn, men armene mine er store. jeg lurer på hva jeg kan gjøre for å få de tynnere, de består ikke av muskler men mest fett. jeg trener nesten hver dag. lurer på hvordan jeg faktisk får resultat når jeg trener armer, men samtidig vil jeg ikke gå så mye ned i vekt på resten av krpppen.
Svar
Hei!
Så leit at du ikke liker armene dine. Du vil kunne påvirke armene dine ved regelmessig styrketrening. Se eksempler på gode øvelser i artikkelen nedenfor.
Akkurat hvordan du reagerer på treningen du gjør er avhengig av genene dine. Du er også i en alder der kroppen din endrer seg mye og derfor kan armene dine også endre seg en del fremover.
Det er vanlig å være usikker på kroppen din i puberteten. Prøv å fokusere på det du liker med kroppen din. Da får du det bedre med deg selv! Husk at du kan si ifra hvis du ikke vil at andre skal kommentere kroppen din.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 3.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål