Har du noen ideer til å hjelpe meg med å bli kvitt fett på armene?
Jente, 14
Hei! Jeg vil ha tynnere armer og har alltid slitt med «store» armer. Jeg har naturlig store armmuskler så nå jeg har fett rundt de som alle andre blir det enorme syntes jeg. Jeg har gjort øvelser på nett men de funker ikke for meg fordi jeg tror de går mer på overarmfett, men det er der jeg har mest muskler. Har du noen ideer til å hjelpe meg med å bli kvitt det. PS jeg danser veldig ofte og spiser ganske sunt.
Svar
Hei!
Så leit at du ikke liker armene dine. Du vil kunne påvirke kroppen din ved å spise sunn mat og trene regelmessig- slik du allerede gjør :)
Akkurat hvordan du reagerer på treningen du gjør er avhengig av genene dine. Du er også i en alder der kroppen din endrer seg mye og derfor kan armene dine også endre seg en del fremover.
Det er vanlig å være usikker på kroppen din i puberteten. Prøv å fokusere på det du liker med kroppen din. Da får du det bedre med deg selv!
Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.12.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål