Hvordan kan jeg få tynnere armer?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er leit å lese at du ikke liker armene dine.

Ved å spise sunn mat og trene regelmessig kan du påvirke kroppen (og helsen) positivt og mest sannsynlig få tynnere armer. Akkurat hvordan dette påvirker kroppen din er ikke mulig å si fordi vi alle reagerer ulikt på trening. Det er ikke mulig å punktslanke bare armene, men uansett vil trening være bra. Se tips til dette i artiklene jeg legger med.

Du vil kunne påvirke armene dine ved regelmessig styrketrening. Se eksempler på gode øvelser i artikkelen nedenfor. Akkurat hvordan du reagerer på treningen du gjør er avhengig av genene dine. Du er også i en alder der kroppen din endrer seg mye og derfor kan armene dine også endre seg en del fremover.

Det er veldig vanlig å ha litt ekstra på kroppen og at man er usikker på seg selv. Prøv å fokusere på det du liker med kroppen din. Da får du det bedre med deg selv! Du er bra nok og unik akkurat som du er!

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom har kunnskaper om blant annet kropp og vekstutvikling under puberteten.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no