Jeg er mye lei meg, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er trist å lese at du er så mye lei deg. Jeg forstår at det er fristende å ta en dag fri fra skolen da.

Slik jeg forstår det så er det flere ting i livet ditt som gjør at du ikke har det bra nå. Det har både med skole å gjøre, og andre ting. Du tenker at det å få en fridag fra skolen kan hjelpe deg. Det kan det kanskje for en liten stund, men det vil ikke fikse det du sliter med sånn at du får det bedre. 

Gutter synes ofte det er vanskelig å snakke med noen om hvordan de har det. Det kan være flaut og vanskelig å sette ord på følelser og tanker. En del gutter tenker at det er flaut og lite "mandig" å be om hjelp når de strever med noe. De prøver å håndtere det selv i større grad enn jenter. 

Vi vet at det å fortelle noen om ting som er vondt og som man strever med i livet, kan gjøre at man får det bedre. Det man strever med kan kjennes lettere når man setter ord på det. Det er også fint å få tips og støtte til hva man kan gjøre for å få det bedre.

Mange ungdommer synes det er fint å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom, har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan være en god voksenperson å dele vanskelige ting med. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier der du bor. 

Det er også fint å fortelle dette til foreldrene dine. De står deg nærmest og vil kunne støtte og trøste deg når du trenger det. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier