Sliter psykisk med depresjon og sosial angst..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever psykisk. Det er likevel godt å høre at du får hjelp fra ulike instanser. 

Du skriver at du har bodd i besøkshjem og vært i kontakt med barnevernet, men at ingen forandringer har skjedd for deg når det gjelder hvordan du har det. Kanskje kan du si noe om dette til besøkshjem eller eventuelt noen du har som kontakt i barnevernet? Av og til når vi har det vanskelig er det slik at vi kan tenke at andre rundt oss vet hvordan vi har det. Som oftest er vi bedre på å skjule hvordan vi har det enn vi selv tror. Det kan derfor være lurt om du kan si noe om hvordan du har det til de rundt deg, slik at de kan støtte deg. 

Når vi har det vanskelig har vi ofte behov for å snakke med noen om hvordan vi har det. Dette fordi det å holde ting inni seg ofte føler til at vi får det dårligere og at vi føler oss mer alene om å ha det vanskelig. 

Derfor tenker jeg du kan ha godt av å sette ord på følelsene og tankene dine. 

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no