Hvordan få rundere former?

Hei

Jeg skjønner at du gjerne vil ha former og legge på deg. Mange blir usikker på seg selv i puberteten og vil være mest mulig lik de andre. Jeg vet ikke hvor langt i puberteten du er kommet ,men i løpet av puberteten får alle jenter blant annet rundere hofter og større bryst. Det har mye med arv å gjøre hvordan kroppen din blir. Det er ikke noe du kan bestemme eller påvirke. 

Jeg synes du skal jobbe med å være fornøyd med deg selv og kroppen din slik du er! Hvis kroppen din er sunn og frisk og du kan bruke den til det du vil, er det bra. Ofte er vi strenge med oss selv og snakker oss selv ned. Det å ha en dårlig selvfølelse og ikke kjenne seg fin nok er slitsomt. Jeg tror artikkelen om selvfølelse som jeg har lagt med kan være fin å lese for deg. 

Prøv heller å finne noe du er fornøyd med deg selv og fokuser på det. Hva ville for eksempel vennene dine sagt om deg? Det er viktig å være snill mot både mot seg selv og andre. Det er det som egentlig betyr noe, ikke hvordan du ser ut. 

Jeg synes ikke du skal fokusere så mye på hva du spiser.  Former og kroppsfasong henger sammen med arv og du kan ikke påvirke det så mye. Tenk at du skal spise regelmessig og sunt ,gjerne frukt og grønt hver dag. Da vil kroppen din få de næringsstoffene den trenger for å utvikle seg. 

En helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg med å få bedre selvfølelse og hjelpe deg til å bli fornøyd med deg selv akkurat som du er. 

Ønsker deg alt godt fremover. 

Hilsen helsesykepleier, ung.no