Jeg føler meg så rastløs, store humørsvingninger, kan det være alvorlig?

Hei

Det kan høres ut som om du er i puberteten. Det du beskriver er ganske vanlig for ungdom på din alder. Ingen opplever puberteten likt, men mange ting kan likne. 

Så fint at du liker å gjøre ting. Matlaging, trening og kreative ting er svært gode aktiviteter å holde på med. Det er også fint å kunne slappe av, å ikke gjøre noen ting. Det er når vi slapper av at vi lader opp til neste økt med aktivitet.

Jeg forstår at humørsvingninger kan ødelegge dagen for deg. Du kan prøve å ikke fokusere på de negative tankene som ofte kommer ved humørsvingninger. Det at humøret svinger og du føler deg deppa, er også vanlig for puberteten. For noen er puberteten en strevsom tid å komme gjennom. 

Du får tenke på at det meste går over til slutt, prosessen med å gå fra jentekropp til kvinnekropp blir ferdig etterhvert og med det kommer også modning av hjernen. Da er det mindre stress over ting og mindre tankekjør. 

Det å bli sur, så sur at du har lyst til å skrike er også en del av puberteten. De fleste hjem har opplevd ungdom som slenger igjen dører, som skriker på foreldrene eller småsøsken, sitter på rommet sitt og vil ikke ut osv. Alt dette er helt vanlig, om enn strevsomt. 

Det er hormoner som gjør alle disse forandringene i kroppen. Etterhvert roer det seg og du opplever å være en "normal" person igjen. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.