Hvordan skal jeg fortelle læreren at jeg sliter med fremføringer

Hei

For at læreren skal forstår hvordan du har det og ta hensyn til det, så må du fortelle henne det. 

Alle lærerne pleier å ha elevsamtaler med elevene sine og det er en god anledning til å fortelle det. Det pleier ikke være noe problem å få gjøre fremføringer foran bare læreren, eller kanskje en eller to til. Men du må si fra om det. 

Hvis du synes det er for skummelt, så kan du prate med helsesykepleier først, og så kan hun hjelpe deg. Det beste er om du klarer det selv, da vokser du litt og blir litt tryggere på deg selv. 

Det er en form for angst vi snakker om her, og den blir bare verre om du aldri prøver deg. Det å unngå situasjoner som er skumle gjør at angsten i beste fall vedlikeholdes og i verste fall blir verre. Helsesykepleier og lærer kan hjelpe deg med små skritt å bli tryggere på deg selv. Ingen forventer at du plutselig bare skal være over denne angsten, derfor er små skritt viktig. 

Fortell læreren din hvordan du hadde det på ungdomsskolen, da forstår hun det bedre. Du kan regne med at det ikke er bare du som har det sånn i din klasse. Det er en ganske vanlig anst, det med prestasjonsangst. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.