Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Kjære deg

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og føler deg rådløs akkurat nå. 

Det er vondt å få negative tilbakemeldinger på hvordan andre opplever en selv. Jeg forstår godt at det blir vanskelig å høre og ta inn over seg.

Jeg undrer meg på hva som gjorde at denne venninnen fortalte deg dette og hva som var målet med å si noe sånt direkte til deg? I tillegg er jeg nysgjerrig på om hun har snakket med deg i detalj om hva hun selv tenker og hva hun har hørt fra andre. Spørsmålet er også hva du selv tenker om det som nå har blitt sagt, og om du kjenner deg igjen i beskrivelsene eller om du føler deg misforstått. 

Dersom det er slik at du kan kjenne deg litt igjen og at du vet at du ikke helt klarer å være en så god venn som du ønsker og at det ofte blir krangel, drama og vansker mellom deg og de rundt deg, så vit at det kan du jobbe med. Løsningen er ikke å bytte skole eller forsvinne fra denne jorda. Det er små justeringer som skal til for at du er på rett spor igjen. Du kan sammen med eksempelvis helsesykepleier på skolen eller ved Helsestasjon for ungdom få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De kjenner til flere gode verktøy som kan være til god hjelp for deg. 

Dersom du ikke kjenner igjen beskrivelsene og opplever deg urettferdig behandlet, misforstått og opplever at denne jenta kun vil at du skal få det vanskelig, så er det veldig viktig at du snakker med de voksne rundt deg og forteller om det som har blitt sagt og hva det har ført til for deg. De voksne - både de på skolen og hjemme - kan ta tak og hjelpe til med å ordne opp for deg.

Jeg synes uansett du skal snakke med foreldrene dine og fortelle hvordan du har det. Forhåpentlig så kan de være ekstra gode omsorgspersoner nå og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen