Det føles litt ut som jeg blir mobbet og at skolen gjør ikke noe med det

Hei,

Så leit at du har det kjipt på skolen. Det er ikke så rart du blir trist og sint når du opplever du blir plaga, og at du vil ha hjelp til å få det annerledes.

Jeg tror det er veldig viktig at du får snakket litt mer med de voksne rundt deg om hvordan du har det. Spesielt når du får lyst til å slå andre.

Det er forståelig at du blir sint og vil sette grenser, men så er det likevel ikke greit å bli voldelig mot andre.

Kunne du snakket med helsesykepleieren på skolen din tror du? Eller har du en lærer du stoler på eller har snakket med før?

Du kan også snakke med noen på helsestasjon for ungdom, hvis det kjennes mer ok ut å snakke med noen utenfor skolen din.

Det viktige tror jeg er at du starter med å fortelle noen litt om hvordan du har det. Så kan de også hjelpe deg til å snakke med foreldrene dine, hvis du synes det er vanskelig.

Du skriver også at det kan være vanskelig hjemme, og kanskje trenger dere litt hjelp til å snakke godt sammen?

Det er fort gjort å komme inn i litt mønster med de vi er nære og bor sammen med. At det ofte blir krangling eller dårlig stemning, og at det er vanskelig å snakke sammen ordentlig eller på nye måter.

Da kan det være fint å få litt hjelp med det av noen andre, så samtalen kan bli litt hyggeligere.

Du kan også snakke med hjelpetelefoner, der kan du få støtte og trøst og samtidig øve deg på å snakke om det som er vanskelig.

Jeg skjønner at det kan være frustrerende å oppleve det som at du har sagt i fra til skolen, men at de ikke har tatt det helt på alvor heller.

Samtidig tenker jeg det er viktig at du prøver igjen, og kanskje kan dere i vennegjengen få hjelp til å snakke sammen om det også er sånn at det blir vanskelig mellom dere?

Jeg håper noe av dette ga deg tips og råd til å ta dette videre, og at situasjonen din på skolen blir bedre. Det er meningen at du skal trives og kjenne deg trygg på skolen, det både fortjener du og har du rett til.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no