Jeg holdt på å bli kjørt på av en buss og hvordan kan jeg kommer over det?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller om den skremmende opplevelsen du har hatt. Det er godt det gikk bra!

Når vi kommer i slike brå og uventede situasjoner så kan vi få sjokk og bli redde. Dette kan prege oss en tid og tankene kan ofte vende tilbake til den ubehagelige situasjonen.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om det du opplevde. På denne måten bearbeider du sjokket og opplevelsen og det vil etter hvert ikke få så stor plass i tankene dine. Forsøk også å tenk på at uansett hvor dramatisk dette var så gikk det jo heldigvis det. Så lenge du var i fotgjengerfeltet så har du ikke gjort  noe galt eller trenger å føle skyld.

Dersom dette ikke går over og du fortsetter å tenke mye på det så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier