Jeg lurer på hva det kan være og hva jeg kan gjøre for å unngå det?

Jente, 15

heisan, jeg har hatt veldig vondt i magen ett par dager, det gjør vondt fra nederste delen til magen også opp til navelen min. jeg har følt samme veldig vondte smerte får 3 årsiden når jeg var i et veldig tungt sted i livet mitt, jeg følte samme smerte. rundt den tiden jeg hadde veldig vondt så sa ste-moren min sin mor at det kan være en reaksjon å hvordan jeg har det i livet. jeg hadde det veldig dårlig, ville ikke spise, hadde ikke venner lenger, byttet skole og faren min flyttet til den andre siden av landet. jeg er i ett dårlig sted i livet nå også. jeg har det hardt med siste år på ungdomsskolen og sliter veldig med at faren min flyttet. jeg har blitt henvist til BUP men det er lenge til jeg har time og vet at prossesen er lang. (vet ikke om mange vondt har noe med at jeg ikke har klart å gå på 2 dager og fikk det til å dag). er veldig redd for legen og vil ikke dit. jeg lurer på hva det kan være og hva jeg kan gjøre får å unngå det. tusen takk!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ikke bra ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp nå.

Det er bra at du har fått en henvisning til BUP. De kan hjelpe deg med å finne mer ut av hva dette kan være og hva som skal til for at du skal få det bedre.

Mens du venter på inntak ved BUP, så kan du få tilbud om støttesamtaler hos helsesykepleier på skolen din. Det kan være godt for deg nå!

Magevondt kan ha sammenheng med at du strever psykisk. Det er ganske så vanlig å få vondt i magen, hodet eller nakken når en har det veldig vanskelig og vondt over tid. Det er viktig å ta det på alvor, tenker jeg. Og spesielt når du har såpass vondt at du ikke klarer å gå. Da synes jeg du skal få en lege til å vurdere tilstanden din. Da kan det utelukkes at magevondten kan skyldes andre sykdommer. Helsesykepleier kan også hjelpe til med en vurdering her.

Det er også viktig at du søker støtte hos de du har rundt deg. Har du noen som du kan snakke med? Det kan være fint for deg å fortelle litt om hvordan du har det til eksempelvis foreldrene dine. De bør vite noe, slik at de kan være ekstra gode støtte for deg nå og gi deg den tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Du bør være ekstra god mot deg selv nå. Sørg for god og nok søvn hver natt, spis regelmessig, være fysisk aktiv hver dag, tren et par ganger i uken og gjør noe godt for deg selv hver dag. Alt dette vil bidra til at du får styrket din psykiske helse og det vil komme godt med når du nå skal jobbe med deg selv.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 28.10.2020

Oppdatert: 28.10.2020