Jeg har det veldig vanskelig for tiden. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 15

Jeg har det veldig vansklig for tiden eller jeg har egentlig hatt det vansklig siden jeg ble kanskje 12-13 men siden jeg ble 15 har alt vært mye værre å jeg har ingenting å være glad for i livet, jeg vil ha det bedre men jeg tenker også veldig mye på at livet er 0 poeng siden jeg kommer til å dø uansett så jeg skjønner ikke grunnen til at jeg skal gidde å leve bare for å død jeg har prøvd å snakke med folk om dette men alle sier jeg bør snakke med noen jeg stoler på men jeg har ingen jeg stoler på mens jeg vil ha psykolog men faren min hadde aldri tillat det siden han klarer ikke skjønne hvordan jeg har det å tenker bare at det er tull folk jeg prøvde snakke med skole helse søsteren men det bare funker ikke og jeg har et ønske om å dø jeg vet virkelig ikke hva mer jeg kan gjøre mens sammtidig jeg har dårlig samvittighet for det siden moren min vet det å henne blir trist av det men ho kan ikke hjelpe meg så jeg spørr her for jeg vet ikke hva annet jeg kan gjøre. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Det høres veldig strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp nå. Du skal ikke ha det så vondt og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg, tenker jeg.

Det er viktig at du får noen å snakke med, og den hjelpen du får skal også oppleves som nyttig og til hjelp for deg. Det er bra at du har snakket med helsesykepleier på skolen, men det er uheldig at du tenker at det ikke funker. Da er det viktig å si fra om det, slik at dere kan få til bedre samtaler som kan hjelpe deg. Det er det aller viktigste nå! Og vit at det er helt greit å si fra om sånt. Men kanskje det er det slik at kjemien dere imellom ikke er så god, og da nytter det ikke helt å skifte om gir i samtalen tenker jeg, men kanskje heller få en annen å snakke med. Det kan være muligheter for å snakke med sosial lærer eller rådgiver på skolen også.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få den hjelpen du trenger og få det bedre med deg selv.

Du kan også gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. Alternativt så kan du ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen der du bor og be om samtaler der fra blant annet psykolog. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart. Nå som du er under helserettslig myndighetsalder (det vil si 16 år), så må foreldrene dine samtykke til hjelp derfra, men så snart du har fylt 16 år, så kan du selv ta kontakt uten å involvere foreldrene dine.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med de der hjemme om hvordan du har det. Vær åpen og ærlig og fortell om hvordan du har det. Det er viktig nå, slik at du kan få den hjelpen du trenger.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 2.6.2021

Oppdatert: 2.6.2021