Sliter med å sitte stille, og strever med å konsentrere meg.

Jente, 16

Hei. sliter med å sitte stille på skolen og egentlig generelt. sitter alltid og rister på beina og får beskjed om å slutte av folk rundt meg. Gjør dette uansett hvor jeg er. sitter også å holder på med ting, peller på ting og fikler med ting. Jeg er nesten alltid i godt humør og har over middels mye energi mesteparten av tiden. Synes også det er vanskelig å følge med på ting jeg synes er uinteressant, og med en gang en ting blir litt utfordrene eller kjedelig så faller jeg ut og begynner med andre ting. Jeg kan også glemme hav jeg snakker om mens jeg snakker om en ting fordi dett eller annet skjer samtidig. Noe av det begynner å bli ganske irriterende og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Å snakke med noen er egentlig ikke en ting jeg vil siden jeg synes det er ganske skummelt og jeg føler problemet tar enda større del av livet mitt da.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dette høres slitsomt ut for deg! Det er forståelig at du syntes det er skummelt å snakke med noen om det, men det er den eneste måten du kan få hjelp.

Jeg vet ikke om det har vært vanskelig for deg å konsentrere deg hele livet, men jeg vil uansett anbefale deg å snakke med sosiallærer/lærer eller rådgiver om hvordan du har det. Du kan også snakke med en helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Det er jobben deres å hjelpe ungdommer, og de syntes ikke noe spørsmål er rare. De har som oppgave å få deg til å føle deg trygg. Da vil du kunne få tips, og hjelp til en videre utredning hos det som heter BUP, dersom de mistenker at du kanskje har en konsentrasjonsvanske.

Du har også krav på tilpasset opplæring på skolen. Det vil si at undervisningen skal passe til deg. Noen trenger å jobbe mye med fagene utenfor klasserommet i en liten gruppe, eller jobbe med litt færre eller lettere oppgaver osv. Det som heter pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) kan vurdere hva du trenger på skolen. Rådgiveren på skolen kan hjelpe deg med en henvisning dit. Jeg syntes også at foreldrene dine bør vite om dette, sånn at alle voksne rundt deg sammen kan finne ut av hvordan de kan hjelpe deg. Jeg legger ved noen artikler du kan lese om PPT, BUP, helsesykepleier og ADHD.

Jeg håper dette var til hjelp! Lykke til!

Vennlig hilsen PP-rådgiver, i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.11.2020

Oppdatert: 2.11.2020