Jeg føler meg veldig stor.

Hei

Du høres ut til å være en helt normal jente. Ungdom i dag kan oppleve et stort kroppspress, og det er så lett å sammenligne seg med alle andre.

Det er så mye som skjer med kroppen i denne fasen av livet, og nye hormoner er i ferd med å utvikle deg fra å være barn til å bli en ung kvinne. Dette skjer over noen år, og både fettfordeling og former vil endre seg gradvis.

Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Hvis alle var like ville vi vært en gjeng med roboter som hadde nummer i stedet for navn. Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

Du kan jobbe med selvfølelsen, selvtilliten. En god selvfølelse er som en innvendig styrke som kan hjelpe deg gjennom hele livet. 

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Begynn å den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen.

Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. 

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Hun har erfaring å snakke med ungdom, og kan hjelpe deg til en bedre hverdag. Hun har også din høyde- og vektkurve helt fra du var liten baby. Det kan være gøy å se på denne sammen og en fin måte å starte en samtale om kroppen.

Ønsker deg alt godt og ha tro på deg selv!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no