Vennen min sliter, og driver med selvskading, hva kan jeg gjøre?

Hei

Jeg vil begynne med å si at vennen din er heldig som har en så omsorgsfull venn som deg! Jeg synes det er kjempefint at du ønsker å hjelpe.

Når noen driver med selvskading er det som du beskriver ofte et tegn på at man ikke har det så bra. Det kan ofte beskrives som psykisk smerte. Slik du beskriver det, høres det ut som vennen din ikke har det så greit hjemme. Noen opplever at smerten blir dempet ved selvskading, selv om dette ikke løser problemet.

Jeg synes ikke at du skal ikke ha dette ansvaret alene. Det er tungt nok å være bekymret for en man bryr seg om. Derfor synes jeg det er viktig at du får snakket med en voksen om dette. Jeg anbefaler at du snakker med vennen din først, og sier at du er bekymret. Du kan foreslå at hun kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom slik at hun kan dele tankene sine med en voksen. Det må ikke være helsesykepleier, det kan også være en lærer eller andre voksne man har tillit til.

Det er ikke sikkert at vennen din har lyst til dette, men kanskje du kan foreslå at du kan bli med som støtte hvis det gjør det lettere for henne? Hvis vennen din ikke ønsker å snakke med noen voksne om det eller hvis du synes det blir for vanskelig å ta det opp med henne, så anbefaler jeg uansett at du går innom helsesykepleier, og snakker om dette slik at du ikke sitter med det alene. Da kan helsesykepleier ta ansvar for videre oppfølging slik at vennen din får hjelp.

Vennen din (eller du) kan også ringe disse hjelpetelefonene:

Mental Helse: 116 123

Kors på halsen: 800 33 321

Kirkens SOS: 22 40 00 40

Du er en virkelig god venn som bryr deg, og som ønsker å hjelpe. Du har tatt første steg ved å henvende deg her! Jeg legger ved noen artikler som kan være til hjelp.

Ønsker dere begge alt godt!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror