Hva kan jeg gjøre for å hjelpe kjæresten min som selvskader?

Hei

Så heldig kjæresten din er som har en så god og omsorgsfull kjæreste som deg. Men jeg forstår at du er bekymret og ønsker å hjelpe om hun selvskader. Det er vondt å være vitne til at den er er glad i ikke har det godt. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Når noen driver med selvskading er det, som sagt, ofte et tegn på at man ikke har det så bra. Det kan ofte beskrives som psykisk smerte. Noen opplever at smerten blir dempet ved selvskading, selv om dette ikke løser problemet.

Jeg synes ikke at du skal ikke ha dette ansvaret alene. Det er tungt nok å være bekymret for en man bryr seg om. Derfor synes jeg det er viktig at du får snakket med en voksen om dette.

Jeg anbefaler at du snakker med kjæresten din først, og sier at du er bekymret. Du kan foreslå at hun kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom slik at hun kan dele tankene sine med en voksen. Det må ikke være helsesykepleier, det kan også være en lærer eller andre voksne man har tillit til.

Det er ikke sikkert at kjæresten din har lyst til dette, men kanskje du kan foreslå at du kan bli med som støtte hvis det gjør det lettere for henne?

Hvis kjæresten din ikke ønsker å snakke med noen voksne om det eller hvis du synes det blir for vanskelig å ta det opp med henne, så anbefaler jeg uansett at du går innom helsesykepleier, og snakker om dette slik at du ikke sitter med det alene. Da kan helsesykepleier ta ansvar for videre oppfølging slik at kjæresten din får hjelp.

Vennen din (eller du) kan også ringe disse hjelpetelefonene:

Mental Helse: 116 123

Kors på halsen: 800 33 321

Kirkens SOS: 22 40 00 40

Du er en virkelig god kjæreste som bryr deg, og som ønsker å hjelpe. Du har tatt første steg ved å henvende deg her! Jeg legger ved noen artikler som kan være til hjelp.

Ønsker dere begge alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no