Hvorfor gikk jeg ned i vekt før på lite mat, men ikke nå?

Jente, 14

Hei! Jeg leste nettopp artikkelen deres «Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite» siden jeg jeg ikke får i meg så mye mat for tiden pga. hodepine (får legehjelp) og dermed mister matlysten. Men det er en ting jeg ikke helt forstår. For 3 år siden hadde jeg en mild spiseforstyrrelse der jeg spiste ca. 750 kcal daglig og gikk ned over 10 kilo på kanskje 2-3 mnd. De siste månedene nå har jeg kanskje fått i meg alt fra ingenting til ca. 1250 kcal daglig (i gjennomsnitt ca. like mye som før) men merker ingenting. Jeg er i omtrent like mye fysisk aktivitet som jeg var da. I artikkelen stod det jo at kroppen setter ned forbrenningen dersom du spiser lite, men hvorfor «funket» det så godt da, men ikke nå? Jeg prøver ikke å gå ned i vekt på den måten igjen, er bare nysgjerrig:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er ikke så lett å svare på hva som skjer med kroppen din, men jeg skal prøve å gi et svar på generelt grunnlag.

Kroppen er smart og vil prøve å tilpasse seg når du spiser lite ved at forbrenningen går ned. Siden kroppen din tidligere har vært igjennom en slags sultkatastrofe da du gikk så mye ned i vekt på kort tid, vil den prøve å motvirke ny vektnedgang ved at den senker temperaturen i kroppen og de indre organene vil jobbe saktere og etterhvert dårligere. Dette er skadelig på sikt og derfor er det viktig at du får hjelp til å spise nok mat.

Det er bra at du blir fulgt opp av lege. Hodepinen vil bli verre når du spiser så lite som du beskriver.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 10.11.2020

Oppdatert: 10.11.2020