Vil kroppen min tilpasse seg kaloriunderskudd?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det er farlig å spise så lite som du beskriver.

Du trenger mere enn 1500 kalorier daglig for at kroppen din skal fungere som den skal og utvikle seg.

Når du spiser så lite som du beskriver så vil kroppen prøve å spare energi ved at den fungerer dårligere og brytes ned. Du vil miste muskulatur, hjertet vil slå saktere, hjernen blir mindre og benbygningen din vil bli skjør. Du trenger derfor oppfølging fra voksne slik at dette ikke skjer. Barn og ungdom skal aldri slanke seg uten hjelpe fra voksne og helsepersonell.

Når man spiser lite så vil forbrenningen senke seg. Når man spiser mere så vil forbrenningen øke. Det er helt trygt å spise normale mengder mat selv om man har gått ned i vekt.

Jeg ber deg snakke med helsesykepleier og foreldrene dine slik at du får den hjelpen du trenger.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser