Hvordan kan jeg bli høyere?

Hei

Hvor høy man blir til slutt er genetisk betinget, altså kan dine foreldres høyde gi en pekepinn på hvor høy du blir. Du kan kan ikke gjøre noe selv bare for å bli høyere, men for at kroppen og hjernen skal vokse og utvikle seg i puberteten, trenger den nok energi fra mat, og nok søvn. 

Siden jeg vet så lite om deg,  er det umulig for meg å si om du blir høyere eller ikke. Ofte slutter jenter å vokse ca 1-2 år etter at mensen har kommet, og i løpet av denne tiden er det vanlig å vokse ca 5-10 cm. Her er en utregning som kan gi et ca. anslag på hvor høy du vil bli. Denne utregningen er ikke helt nøyaktig. Husk at de færreste ligger akkurat på gjennomsnittet. De aller fleste er litt høyere eller litt lavere enn dette.

Det er helt vanlig å sammenlikne seg selv med andre når man er i puberteten, men det er viktig å akseptere seg selv slik man er. Forsøk heller å fokusere på de tingene du liker ved deg selv fremfor det du ikke er så fornøyd med. Ikke la de negative tankene ta overhånd. Prøv å se på deg selv med litt nye og mer positive øyne og lære å sette pris på deg selv slik du er. For å huske på dette, kan du du tenke at du skal være god venn mot deg selv. En god venn vil ikke kritisere deg for den du er eller hvordan du ser ut. Dette kan bidra til å styrke selvfølelsen din. Det å bli glad i din egen kropp, og få et godt forhold til den er viktig for selvbilde, trivsel og psykisk helse, forhold til andre og ikke minst for godt seksualliv. Jeg legger ved noen artikler som kan være greit å lese.

Håper svaret var til hjelp.

Ønsker deg alt godt, og lykke til videre!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror