Jeg gråter ikke like mye som før, og savner det litt

Jente, 13

jeg klarer ikke gråte lenger? eller, jeg klarer å gråte, men ikke like mye eller ofte som før. og det er ikke gøy. i januar/februar gråt jeg masse hele tiden, og jeg savner det egentlig. jeg bare har ikke følelser lengre. jeg gråt nettop til en film, men jeg måtte liksom tvinge tårene ut fordi jeg ville gråte. det er ikke noe gøy. jeg gråt så vidt på begravelsen til farfaren og oldemoren min. jeg føler det er så slemt, men jeg klarte det bare ikke. det er bare irriterende at jeg ikke gråter lengre, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. jeg har prøvd å si det til mamma men hun syntes det bare er bra fordi jeg er så «glad». men jeg er sånn egentlig ikke det. jeg er bare blitt litt bedre på å skjule det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Har du tenkt på hva det er du savner med å gråte? Er det det å få utløp for følelsene, og liksom bli "ferdig"? Mange synes det er godt å gråte nettopp fordi man "tømmer seg litt" og starter på nytt.

Eller er det mer det at du tenker du ikke er "trist nok" når du ikke gråter? Slik som i begravelsene til farfar og oldemor? Det er nok mange som kjenner seg igjen i at de gråter mindre i begravelse enn de skulle trodd. Det kan være fordi du kanskje hadde grått veldig mye i perioden før begravelsen?

Det er helt vanlig at det svinger litt hvor mye vi gråter. Hvis du finner ut litt mer om hva du savner med det å ikke gråte like mye, så kanskje du også finner en løsning som hjelper?

Siden moren din ikke helt skjønner hvordan du egentlig har det, er det noen annen måte du kan snakke med henne om det på tror du? Som gjør at hun forstår hva du tenker?

Kanskje du kunne snakket litt med helsesykepleier om hvordan du har det, og få hjelp til å sette litt ord på hva du savner og hva som er annerledes for tiden?

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 18.11.2020

Oppdatert: 18.11.2020