Vennen min har selvmordstanker og selvskader. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Du er en god venn, og det er vanskelig for deg å se på at vennen din har det vondt og tungt! Du har allerede hjulpet en del ved å snakke med vennen din, og ved å legge merke til hvor vanskelig vennen din har det!

Det er viktig at du sier til vennen din at du er bekymret, sett ord på det du ser! Ikke alle ser selv at de trenger hjelp, og da er det flott at du hjelper til å sette ord på det som er vanskelig og hvor bekymret du er!

Fortell vennen din om hvilke muligheter vennen har til å få hjelp. Kanskje helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der vennen bor? Eller en annen voksen som vennen din stoler på? Kanskje kan du tilby deg å bli med hvis det er mulighet for det? Det kan gjøre det litt lettere for vennen din.

Du skal være en venn, ikke en terapeut eller behandler! Selv om det er vanskelig er det viktig å være tålmodig, og tåle at vennene har det vanskelig. Kanskje er det allerede noen profesjonelle voksne som prøver å hjelpe til, og da er det ekstra lett å bli utålmodig. Det er også veldig skummelt.

Det er derfor veldig lurt at du også snakker med noen om hvordan du har det med at vennen din har det vanskelig! Kanskje foreldre, helsesykepleier eller en lærer du stoler på, som kan hjelpe deg med hva du som venn skal gjøre, og hva de profesjonelle hjelperne må gjøre for vennen din!

Ta vare på deg selv, og fortsett å være en god venn!

Psykisk helsearbeider, ung.no