Jeg spiser lite og føler meg stor. Tenker mye på mat og kalorier.

Jente, 13

Hei. Jeg prøver å spise mindre enn 500 kalorier om dagen, helst ingenting, men noen ganger (ikke med vilje) blir det litt mer en 500, som 600. Jeg veier 49 kg, og jeg klarer nesten ikke å se på tallet på vekten eller seg meg i speilet fordi jeg blir så ekstremt skuffa, lei meg og sint på meg selv. alt jeg ser er feit og stor, og alt jeg tenker på i løpet av en dag er mat, kropp og kalorier. har alltid tenkt en del/litt på dette de siste to årene, men nå siden april/mai i år har det blitt mye verre, det føles ut som det har nesten tatt over meg. har hele livet mitt trent en del og vært aktiv, men har trent mye mer i det siste for å gå ned i vekt. føler fort at jeg blir svimmel når jeg trener med mindre jeg har spist noe rett før. prøver helst å ikke spise noe, men det går som regel ikke fordi mamma/pappa tvinger meg til å spise. føles ut som at alt bli verre hver dag. jeg lurer egt på hva som skjer med meg, føler jeg mister all kontroll og at alt er ute av styr nå.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor lite du spiser og at du har så mange vanskelige tanker når det gjelder mat og kropp.
Når du spiser så lite som du gjør nå vil hjernen din og kroppen din bli stresset. Hjernen vi sende ut signaler om at du må spise og det igjen vi føre til lat du tenker mer på mat og kalorier.

Du trenger hjelp og støtte fra voksne. Har du tenkt på at du kanskje holder på å utvikle en spiseforstyrrelse? Du beskriver et såpass vanskelig forhold til mat og kropp at jeg anbefaler deg å få det undersøkt sammen foreldrene dine hos fastlegen. Du skal ikke gå rundt å streve slik du gjør alene. Selv om det er vanskelig for deg at foreldrene dine får deg til å spise så er det bra at de følger med deg. Det er farlig for deg om du fortsetter å spise så lite som du gjør.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og det er fint om du kan lese dem sammen foreldrene dine.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 17.11.2020

Oppdatert: 17.11.2020