Veier jeg for mye? Hvordan blir jeg kvitt fettet på magen?

Hei

Jenter i puberteten og kvinner skal ha fett på magen. Dette fordi dette fettet blant annet produserer hormoner i samspill med andre hormoner er med på opprettholde en god helse. 

Av det jeg kan se ut fra tallene du har oppgitt har du ikke en overvekt. Du bør derfor ikke slanke deg. Slanking hos normalvektige kan i noen tilfeller føre til problemer med å holde vekten innenfor normalområdet senere i livet. Derfor kan det være greit å unngå dette. 

Når du beskriver kroppen din med at du har mye muskler og noe fett på magen, så tenker jeg at du beskriver en sunn kropp. Jeg har selvsagt ikke sett deg, men det er inntrykket jeg får. 

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no