Hva skjer hvis jeg går til legen fordi jeg veier for lite?

Hei!

Det at du har mistet menstruasjonen i flere måneder kan henge sammen med at du har spist lite, gått ned i vekt og er undervektig. Dette henger veldig ofte sammen. Da må man begynne å spise mer og gå litt opp i vekt for å få mensen tilbake.

Jeg synes du skal gå til legen din og sjekke dette nærmere. Legen din vil mest sannsynlig spørre deg om hva du har spist i det siste, sjekke hva du veier og spørre hvor mye du har gått ned i vekt. Han vil kanskje ta noen blodprøver hvis han synes det er nødvendig. Videre vil han gi deg råd for hvor mye mer du bør spise, snakke med deg om hvordan du har det og avtale et nytt møte etter en stund for å se om du har gått opp i vekt og fått mensen tilbake. Det er ikke sikkert han gjør alt dette, og kanskje gjør han noe litt annerledes. Men jeg tror ikke legen din vil gi deg noen kostholdsplan, og i alle fall ikke noe du skal følge resten av livet. Det er vanligere at man følges opp av ernæringsfysiolog enn av lege på kosthold. Men legen vil ofte sette deg litt i gang, og se om det er nok for at du får tilbake mensen. Du skal ikke være bekymret for å ta en tur til legen din og snakke om dette. 

Du trenger ikke gå opp mange kilo og bli tykk for å få tilbake mensen, men du må ha en normalvekt. Det er viktig at du spiser nok mat for å utvikle deg som du skal. Det at du har mistet mensen er et kraftig signal fra kroppen din om at den ikke har det bra, den klarer ikke å fungere slik den skal uten nok mat.

Les mer: Dette skjer med kroppen din når du spiser for lite

Det ser ut som du spiser alt for lite, og jeg håper du vil endre på dette.

En god start er også å prate med foreldrene dine om dette og hvordan du har det.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no