Jeg har gått mye ned i vekt, er redd for å spise for mye mat.

Jente, 17

Hei, jeg er 177cm og veier ca 53kg. Har gått ned ca 44kg på en veldig usunn måte. Har mista mensen og fryser hele tiden. Er livredd for mat og kalorier. Teller kalorier i alt og har en dårlig vane ved å veie meg flere ganger om dagen. Jeg har ikke peiling på hvor mange kalorier jeg trenger for å holde vekten min stabil osv. Hvor mange kalorier trenger jeg for å være stabil? Har prøvd å spise mer de siste dagene å vekten min sier så mye forskjellig. Er livredd for å gå opp masse. Jeg fordøyer mat veldig dårlig, tror jeg. Det kan ta over en uke++ før jeg får gått på do. Er oppblåst mye og sliter mye med forstoppelse. Har prøvd flere type avføringsmidler, prøver å ikke bruke det nå. Begynte å misbruke det litt en periode å da ble forstoppelsen verre. Har jeg ødelagt forbrenningen min helt? Kommer jeg til å gå opp masse i vekt, hvis jeg spiser mer? Har spist mye under 1000kcal, kommer jeg til å gå opp masse hvis jeg spiser 1000kcal ++? Ønsker meg et normalt forhold til mat men er redd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir veldig bekymret for deg når jeg leser det du skriver. Du har gått dramatisk mye ned i vekt og trenger oppfølging fra fastlegen din. Det kan hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse. Det er viktig at du blir henvist videre til BUP om du har en spiseforstyrrelse.

Du har spist altfor lite mat over lang tid. Det kan ha gitt deg mangler og skader. Det er riktig at forbrenningen går ned når har spist alt for lite mat. Dette vil endre seg når du øker matmengden. Da vil forbrenningen øke til normalt.

Når kroppen ikke får nok mat så vil den spise av seg selv. Det er derfor sannsynlig at du har mistet endel muskelmasse, dette kan ha gått ut over hjertemuskulaturen din. Tarmene beveger seg sakte når du spiser lite og dette fører til forstoppelse. For å få i gang tarmene trenger du å spise mere mat og oppfølging av lege. Legen kan skrive ut resept på riktig type avføringsmidler. Du må ikke starte opp med dette uten oppfølging.

Du er undervektig og du trenger å gå opp litt i vekt slik at du får en sunn vekt.

Du må spise minimum 2200 kalorier for å få en stabil vekt. Mange må spise mere. Når man skal øke vekt, trenger man etterhvert mer enn dette. Kalorimengden økes også om du er mye i bevegelse. Dette kan fastlege eller BUP hjelpe deg med å sette opp slik at du har en matplan å følge.

Det er viktig at du ber om hjelp så raskt som mulig.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 26.1.2022