Blir fort irritert og begynner å grine eller klikke, er det normalt ?

Hei

Takk for at du skriver til oss. 

Du er nok en type som har mye følelser som svinger opp og ned. Det har kanskje alltid vært en del av din personlighet, uten at man kan finne en grunn til din følsomhet.  Dette vil forsterke seg i puberteten, når man også har en stor forandring og mye hormoner i kroppen. Det er ikke noe man har kontroll over, eller kan skru av. Jeg blir litt nysgjerrig på hvordan familien og vennene dine oppfatter deg i forhold til slike "utbrudd" av gråt og sinne. Snakker du med dem om hvordan du føler deg ? Det kan være lurt. 

Det at du føler du ikke får puste, henger sammen med at du lett blir på gråten. Når man begynner å gråte, vil det bli vanskelig å snakke og puste normalt. Slik er det for de aller fleste. Du har helt normale reaksjoner. Men du kan få hjelp til å snakke om tanker, følelser og reaksjoner. 

Helsesykepleier på skolen eller de som jobber med psykisk helse i kommunen kan mye om hvordan man jobber med dette. Du kan spørre om å få en time, og se hvordan det går å forklare det du forteller her. Hvis det blir vanskelig, la helsesykepleier/hjelperen lese dette. 

Her kan du lese mer om hvordan man kan jobbe med dette. 

Vennlig hilsen helsesykepleier