Har hjelpere lov til å fortelle personlige ting om seg selv?

Hei

Det høres ikke greit ut for deg og jeg håper at du får god støtte og hjelp, slik at du kan få det bedre med deg selv. Vit at det finnes hjelp å få, og at det hjelper å snakke med noen om hvordan du har det. 

Det hender at vi hjelpere deler tanker, følelser og opplevelser, og ofte kan det være til stor støtte for den som lytter. Men det er jo ikke alltid, og hvis jeg forstår deg så opplever du ikke det til særlig god hjelp. Det synes jeg du skal si noe om. Fortell den du snakker med om hvordan det blir for deg når du får slike historier, slik at dere kan få til en bedre form å snakke sammen om det som er vanskelig. 

Det er ikke ulovlig å dele tanker, følelser, opplevelser og erfaringer, men en skal gjøre seg noen tanker om hva som kan passe inn og hjelperen bør tenke på om det kan være til nytte å få slike historier servert. 

Det kan virke som du er ekstra sensitiv og kanskje har nok med ditt eget strev og slike historier gjør det kanskje mer utrygg.

Et godt råd på veien fra meg: Vær tydelig med den du snakker med om hva du trenger og hva du helst vil være spart for. Da kan samtalene bli bedre tilpasset. Hovedfokuset må og skal jo være at du skal ha nytte av samtaletilbudet!

At du blir så plaget med tanker og følelser i etterkant er nok noe du bør snakke med behandlerne din om, og så kan dere sammen finne mer ut av hva som skal til for at du får sortert og bearbeidet informasjon som du får fra de rundt deg på en bedre måte enn det som skjer i dag. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen