Lærerne er urettferdige med karakterer og jeg straffer meg selv.

Hei

Takk for at du skriver om dette. Det kan være mange som kjenner seg i gjen i å ikke få de karakterene de fortjener. Det er vondt og kan gi mye negative tanker og unødvendig stress. Du sier du har strenge foreldre, som sikkert forventer at du skal gjøre det svært bra på skolen. Det skaper også stress. Når man ikke vet hvordan man skal håndtere vanskelige tanker og følelser, er det endel som straffer seg selv. Jeg vet ikke hva du legger i dette, men jeg vet at mange selvskader seg. Det å skade seg selv, er ikke noe som hjelper på sikt. Det blir som regel bare verre. 
Her kan du lese mer om selvskading.

Jeg vil gi deg råd om å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Her kan du fortelle om tanker og følelser, og du kan få hjelp til å håndtere dine tanker om at du blir behandlet på en urettferdig måte av lærerne. Det kan være veldig godt å få snakket om det, og å få hjelp til å se fremover. Hva kan du gjøre når du har det vanskelig istedenfor å straffe deg selv ? Hvem kan hjelpe deg når du er stresset ? Det kan hende helsesykepleier kan være med i en samtale med foreldrene dine for å få dem til å forstå at du gjør så godt du kan. Det er bra nok. 

Jeg ønsker deg lykke til, du fortjener en rettferdig vurdering på skolen, og at noen ser at det du gjør er veldig bra. Du skal få det bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier