Sliter med vanskelige tanker og følelser. Lurer på hvorfor det er slik.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke forklare deg hvorfor du sliter med vanskelige tanker og følelser slik du beskriver her. Men jeg vet at mange gjør det i perioder av livet og at det finnes hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv.

Det som hjelper er å snakke med noen, noe du har forsøkt men ikke helt fått til. Det som kan hjelpe deg slik at andre bedre forstår deg og bedre kan hjelpe deg er om du skriver ned litt på et ark om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og så viser det til f.eks helsesykepleier på skolen din eller legen din. Da vil de lettere forstå hva du sliter med og da vil de bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det er mange du kan stole på og mange som vil kunne hjelpe deg. Av og til trenger man noen å snakke med selv om man ikke har det så veldig vanskelig. Kanskje slik du har det akkurat nå? Jeg håper at du snakker med noen og viser de det du har skrevet. For det er jeg sikker på vil hjelpe deg.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no