Jente 13 år! Jeg har dårlig selvtillit, selvskader og har suicidal tanker.

Hei!

Det er absolutt ikke greit å være deg slik du har det nå. Det er derfor bra du tar kontakt med oss i ung.

Det er et signal om at du ønsker å få det bra igjen.

Å ta livet sitt er aldri et godt valg. Du skal vite at det er mulig å få det bra igjen med god hjelp, bare du lar noen voksen få lov til å hjelpe deg.

Selvskading kan hjelpe til å få vekk de vonde følelsene for en stund, men de vil fort komme tilbake.

Ha tro på at andre liker deg, selv om du ikke føler det sånn. Når du har det så vondt, vil du lett virke alvorlig og avvisende og ikke møte andres blikk, noe de kan oppfatte som om du ikke vil ha noe med dem å gjøre. Da vil de lett trekke seg unna fordi de føler seg usikker.

Det er helt normalt at det ikke går så bra på skolen når du har det sånn. Det vil forandre seg når du får god hjelp.

Det også lett å bli misfornøyd med kroppen sin når man ikke har det bra. 

Har du fortalt de hjemme om hvordan du har det? Om ikke, tenker du at du kan gjøre det? Foreldre ønsker å hjelpe barna sine når de ikke har det bra, selv om det også kan være vanskelig for dem. 

Jeg vil ellers råde deg til å oppsøke Helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å hjelpe ungdommer som strever slik du gjør nå.

Vis det du har skrevet til oss, så trenger du ikke å forklare så mye. Ha tro på at du vil få god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no