Hvordan ka jeg få orgasme?

Hei

Det er fint at du forsøker å onanere og finne ut hva som er godt for deg. 

Hvordan en skal onanere og fingre, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å bruke dusjstrålen mot klitoris når du dusjer.  En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt. Noen synes det er fint å kåte seg opp med historier eller se for seg bilder av personer en liker eller blir tent på.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva det er du liker og hvilke deler av kroppen som er deilige å ta på. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal en få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen. Noen bruker mange år på å få sin første orgasme. Det viktigste er å kjenne etter og fokusere på det du kjenner av kåthet og opphisselse.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

Det kan være fint å se sitt underliv med speil, se hva som skjer når du stimulerer ditt underliv og dette kan være pirrende å finne mer ut av.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp. For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg. 

Det er slik at klitoris har mellom 6-8000 nervetråder på et lite område, og klitoris er laget for nytelse. For å oppnå orgasme er klitoris det området som fungerer best for å få det. Skjedekanalen har ikke så mange nervetråder, men noen synes det er godt å stimulere klitoris og samtidig ha en finger eller to i skjeden. Prøv deg frem.

Les gjerne artiklene nedenfor slik at du får mer informasjon.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no