Kan jeg ha spiseforstyrrelse? Spiser lite og sjekker kroppen min ofte.

Hei

Det er leit å lese hvor slitsomt du har det når det gjelder vanskelige tanker om kropp: Jeg blir også bekymret når jeg leser hvor lite du spiser. 

Når man spiser lite mat vil hjernen sende ut signaler om at du må spise mer mat. Lite mat over tid fører også til at man kan bli veldig opphengt i få ting og tenkningen blir mer rigid. Dette kan igjen føre til at man blir mindre fornøyd med seg selv, får flere vanskelige tanker og følelser. 

Du ønsker ikke hjelp. Likevel må jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Det hjelper ofte å snakke med noen når man strever slik du gjør, selv om det ikke kjennes ut slik med en gang. Du trenger også hjelp fra de voksne rundt deg slik at du slipper å være alene om å ha det slik du beskriver. 

Det kan godt hende at du har en spiseforstyrrelse. Dette kan helsesykepleier eller fastlegen hjelpe deg til å finne ut av. Vi i UNG kan ikke stille diagnoser siden vi ikke treffer dere som skriver til oss. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier