Jeg er aldri sulten! Derfor er jeg tynn og blir tynnere.

Hei!

Jeg tolker det sånn at du ønsker å spise mer, og at du ønsker å være sulten og gå opp i vekt i årene fremover. Det er i så fall veldig bra. Jeg skjønner at det er frustrerende å ikke føle seg sulten, men du må huske på at kroppen din trenger nok og riktig næring selv om du ikke føler noe behov for å spise.

Du som er 13 år er i en alder der kroppen din skal vokse og utvikle seg mye. Det er så viktig at du får i deg all den næringen den trenger. Hvis ikke kan dette gå utover utviklingen din, og du kan få mangelsykdommer.

Les mer om hva som skjer med kroppen din når du spiser for lite.

Vi har skrevet en artikkel om det å ha dårlig matlyst. Jeg vil råde deg til å lese denne og følge rådene som står der.

Hvis du opplever at det ikke virker for deg så må du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for tettere oppfølging.

Det at du blir svimmel på trening er et skummelt tegn på at du får i deg for lite mat og drikke. Kroppen din forsøker å si fra om at noe er galt, og du må lytte til det for å ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no