Etter den opplevelsen fikk jeg så dårlig erfaring med sex.

Jente, 17

Hei, På min alder nå begynner veldig mange å ha sex, og jeg syns det er spennende å høre om deres erfaringer men noen ganger kan det bli litt mye for meg. Jeg og min ex prøvde å ha sex men alt ble bare kleint og vi fikk ikke til, og jeg syns vi hadde alt for lite kommunikasjon. Etter den opplevelsen fikk jeg så dårlig erfaring med alt som har med sex og gjøre at jeg nesten ikke vil ha det lengre. Jeg har lyst på kjæreste men samatidig ikke, fordi da føler jeg at jeg må ta stilling til sex og alt det det igjen og jeg syns det er så skummelt. Samtidig vil jeg ikke være over 30 år første gang jeg har sex, og alle andre rundt meg har kommet så langt på vei. Jeg er skikkelig usikker med alt som har med sex og kropp og gjøre, og jeg er redd for å gjøre feil, at han ikke skal like det og jeg tror alt har med å gjøre med den dårlige erfaringen jeg fikk første gang. Jeg er så usikker på hva jeg skal gjøre. Det skal jo liksom være en fin ting. Takk for svar:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det ble vanskelig etter at du og eksen prøvde å ha sex/samleie.

Men det er vanlig at en ikke får det til de første gangene! Det er vanlig at en strever. Ingen kan noe de ikke har gjort tidligere!

Men kommunikasjon kan være viktig for at en skal kjenne seg trygg, tatt i mot og klar for seksuelle utforskning.

I stedet for å gå rett på samleie er det mange som lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir man godt kjent med hva den andre liker og nyter, og man blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Det klan også øke nytelsen å ha god kontroll på disse musklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

God seksualitet med deg selv er grunnlaget fro god seksualitet med en annen.

19 % har sex med en venn. Kanskje kan du finne en venn å utforske og ha sex med?

Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med.

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Mens du venter på en partner kan du utforske og nyte kroppen og kjønnet ditt og glede deg over seksualitet alene!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 29.11.2020

Oppdatert: 29.11.2020