Veier jeg for mye i forhold til høyden min?

Hei!

Det stemmer ikke at du skal være akkurat 55 kg når du er 165 cm høy. Det er et stort spenn i hva som er normal vekt for en person som er 165 cm, det er også et stort spenn i hva som er normalt å veie for en jente på 152 cm.

Jenter får former når de kommer i puberteten, det er fordi kroppen starter å lagre mer fett. Det er altså helt normalt. Hvis man går for mye opp i vekt i ungdomsårene så er det derimot ikke bra. Dette skjer som regel hvis man spiser for mye i forhold til hva kroppen forbruker.

Ettersom du lurer på om vekten din er normal må du ta en tur innom helsesykepleier på skolen din for en vurdering. Hun kan se på utviklingen din over de siste årene, og se om du har utviklet seg slik du skal, eller om du veier for mye og må gjøre noen grep. Du skal ikke forsøke å slanke deg på egen hånd, det skal alltid skje under oppfølging av helsepersonell. 

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no