Vanskelig med venner

Jente, 14

Hei,jeg vet ikke hvorfor jeg skriver her men har ingen andre å snakke med jeg hater livet mitt Jeg krangler mye med de jeg er nær har ingen gode venner i friminuttene sitter jeg inne alene fordi «vennene» mine utestenger meg og dt føles som de er hyggelig når de trenger hjelp av meg eller hvis jeg har kinobilletter foreks Akuratt nå er det eneste som er bra i livet idretten jeg går på men nå som jeg er i karantene ble ting ille siden jeg ikke har noe å gjøre Selvom jeg koser meg med idretten har jeg ingen gode venner der siden jeg bor et stykke unna Jeg har lyst til å bytte skole men jeg vet at jeg kan være ganske stille så det vil være vanskelig å få nye venner siden folk bare viser interesse for folk som snakker myeSist livet mitt var bra var for 2år siden jeg hadde en god venn som støttet meg men hun ble mer populær å nå vil hun ikke snakke md mg det var veldigvanskelig for meg jg prøvde å få igjen kontakten men hun ville ikke Dr kanskje ikke noe du kan gjøre men det følesbraåskrive

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres vondt ut for deg å kjenne det slik. Jeg kan godt forstå at du er lei og ønsker en endring. Koronatiden oppleves ekstra tung og vanskelig når du ikke har det bra fra før.

Det er vanlig i ungdomstiden at vennskap endres. Det er vanlig å sammenligne seg med andre og få negative tanker om seg selv. Når du har det vanskelig er det lett å tolke opplevelser negativt. Det er likevel ikke greit at vennene dine utestenger deg og at du føler de utnytter deg. Kan du være ærlig med dem å si hvordan du føler deg? Kanskje de ikke forstår at de utestenger deg og at du føler deg utnyttet?

Du sier du er stille og tror det vil være vanskelig å bytte skole. Ofte handler det å være stille og ikke tro på seg selv, om et dårlig selvbilde. Det er mange ting du kan prøve for å få det bedre på den skolen du går på fremfor å bytte skole. Hvis du ønsker å bli mer selvikker og få bedre selvfølelse vil helsesykepleier på skolen kunne hjelpe deg med dette. Hvis du jobber med selvfølelsen vil du oppleve at det går lettere å få venner og du får det bedre med deg selv.

Det kan også være lurt at du snakker med læreren din om hvordan du har det. Læreren har ansvar for et godt klassemiljø og hun/han har sikkert sett at du sitter alene i friminuttene? Skolen har ansvar for at elever skal ha det trygt og godt på skolen og kan hjelpe deg til å få det bedre.

Du kan også snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De kan også hjelpe deg med å snakke med skolen eller helsesykepleier. Det er uansett godt å fortelle dem hvordan du kjenner det slik at de kan støtte deg i en vanseklig tid.

Jeg synes det er bra at du har en positiv opplevelse av idretten du driver. Å trene er bra når du ikke har det godt psyskisk. Det gjør at du tenker på noe annet og opplever glede og mestring. Gjør mer av det som gir deg energi og glede og mindre av det som er engeritappende og som du ikke må.

Jeg legger med noen artikler til deg som kan være nyttige for deg å lese.

Håper du søker hjelp og snart får det bedre.

Masse gode ønsker til deg- ta vare på deg selv.

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 6.12.2020

Oppdatert: 6.12.2020