Vanskerlig med venner og skole

Hei

Så vondt å høre at du har hatt det så vanskelig så lenge. Jeg håper inderlig du ikke gir opp håpet om å få gode venner på vidergående! 

Veldig mange som opplever vanskeligheter med venner på barne og ungdomsskolen får det bedre på videregående. Når du velger en linje som interesserer deg vil du ofte møte flere som er mer lik deg og som har samme interesser som deg. 

Når du er har tunge tanker og er lei deg vil det ofte føre til at du tenker negativt og tolker andre negativt. Siden du har negavtive erfaringer med venner er det naturlig at du er skeptisk og kanskje har vanskelig for å stole på andre. Det er vanlig å ha dårlig selvfølelse og bli usikker på seg selv i ungdommen og særlig når du har opplevd det du har. Å være ensom gir også dårlig selvfølelse. 

Jeg håper de du snakker med kan hjelpe deg med å snu tankene og sette ord på tankene og følelsene du har. Vær ærlig med dem du prater med og fortell hva du ønsker skal bli bedre. Dersom du føler deg ensom er det en god start å si det og innrømme det for seg selv og andre.  Jeg vil råde deg til å bruke tiden frem til videregående til å jobbe med å bedre selvfølelse og finne ut hvem du kan trives sammen med. Legg gjerne en plan for hvordan du vil ha det på videregående og hva du kan gjøre selv for at det skal bli bra. 

For å få nye venner og en ny start må du tørre å prøve. Vær positiv, prøv å ta initiativ til å blir kjent med nye mennesker og ikke vær redd for å bli med dersom noen spør deg. Det lønner seg å smile og være hyggelig mot andre. Da vil folk bli kjent med deg. 

Det å ta initiavtiv kan kjennes veldig skummelt ut i starten, men det kommer til å gå bedre etterhvert. Du kan lese flere gode tips til hvordan du kan bli tryggere sosialt her

Det kan også være lurt å kontakte skolen du skal gå på, før du starter i august. Du kan gjerne ta med deg en voksen du stoler på hvis du ønsker det. Vær ærlig om de erfaringene du har fra skolen tidligere. De voksne på skolen kan være med å gjøre den første tiden på skolen trygg og god for deg når de vet litt om hva du har oppelvd før. De kan også være en god støtte hvis du trenger noen å snakke med i løpet av skoledagen. 

Helsesykepleier på skolen, lærer, sosialærer eller rådgiver på skolen du går på nå, kan være fine å kontakte hvis du ikke allerede har snakket med dem. Alle de kan hjelpe deg å få en fin overgang til videregående og en god start til høsten. Det finnes også helseykepleier, rådgivere og sosialærere på videregående skoler. 

Jeg håper virkelig du får tilbake motet og troen på at du kan få det bedre! Ikke gi opp, men fortsett å søk hjelp helt til du får det bedre. 

Masse lykke til på videregående- ta godt vare på deg selv! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no