Bestevennen min er veldig deprimert. Er så redd. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at du er redd og bekymret for bestevennen din. Det er vondt når en ser sin beste venn streve. 

Du kan ikke være terapeut. Det er det en fagperson som skal være.

Det du kan gjøre er å være der for henne når det passer for dere begge. Du kan snakke med henne når hun vil det. Du kan lytte til det hun sier og du kan trøste henne. Dere kan også bare være sammen, gjøre ting, lage mat, se serier, gå turer. 

Det å holde avtaler er viktig. Da vet hun at hun kan stole på deg. 

Du kan kanskje være med henne til Helsesykepleier på skolen?

Du kan også ta henne med til en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Da får hun en fagperson å snakke med, en som kan hjelpe henne videre. 

Når en har en venninne som strever, kan det også være godt for en selv å snakke med helsepersonell. Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen om dette hvis du ønsker. Det er viktig at du ivaretar deg selv. 

Kanskje kan du også snakke med foreldrene dine om dette? Da vet de hva som skjer og hva du bekymrer deg for. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no