Bekymret for venninne som sliter med selvskading og har selvmordstanker.

Jente, 16

Jeg har en venninne som sliter mye mentalt. Hun er deprimert, har selvmordstanker, spiseforstyrrelser og og driver med selvskading. Jeg har prøvd å snakke med hun og fortelle at det finnes hjelp og få og at hun ikke er alene. Hun vil ikke snakke med noen, hun slet ekstremt med å fortelle det til meg. Hun vil ikke at foreldrene skal få vite det engang. Humøret hennes er veldig opp og ned og hun har prøvd å ta selvmord men hun «fullførte» det ikke. Jeg har gitt henne forslag til hva eller hvem hun kan kontakte for hjelp men hun har ikke lyst. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg vet ikke hvem jeg kan snakke med når hun ikke vil ha noe som helst hjelp. Hun har slitt i snart 2 år uten å ha sagt no, hun sa noe først nå og ting har bare blitt værre med åra. Hva skal jeg gjøre? Hvem kan jeg kontakte for hjelp? Jeg er veldig redd for at hun vil prøve å ta selvmord igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver inn til oss.

Jeg vil først og fremst gi deg tilbakemelding på at venninnen din er heldig som har en så god venn som deg! Det er ikke alle som har venner som stiller opp slik som du gjør, og dette er virkelig en ressurs du har.

Det er slik at det er venninnen din, foreldrene hennes og behandlerne hennes sitt ansvar å få det bedre. Jeg skjønner likevel at du er bekymret for venninnen din, og at det er vondt for deg å stå på sidelinjen å observere alt det hun strever med.

Det er viktig at du vet at din rolle overfor venninnen din er å være nettopp en venninne. Du skal ikke være en behandler eller en forelder for henne. Du kan være der for henne, og lytte til det hun strever med og forsøke å oppmuntre henne til å ta imot hjelpen hun tilbys, men det er ikke ditt ansvar. Det er veldig bra av deg å tilby deg å være med henne til helsesykepleier, men du kan ikke tvinge henne til å snakke med helsesykepleier.

Du kan spørre venninnen din om hun selv har noen tanker om hvordan du kan hjelpe henne. Vi har ofte selv tanker om hva som hjelper best, og kanskje venninnen din kommer med gode innspill på hvordan du kan være en god venn for henne. Jeg legger ved en artikkel om hvordan man kan være en god venn for en som strever, og jeg tror du vil få god nytte av å lese den.

Jeg synes videre at det er viktig at du formidler bekymringen din videre. Du kan ta dette opp med venninnen din i forkant. Du kan formidle bekymringen din til hennes foreldre, som er de som har ansvar for at venninnen din blir fulgt opp godt nok. Du kan også snakke med dine foreldre, slik at de igjen kan snakke med hennes foreldre, og/eller du kan snakke med helsesykepelier om det hun sliter med. Helsesykepleier kan så innkalle henne til en samtale.

Jeg er også opptatt av at du må sette grenser for hva som er greit for deg å stå i. Du må ikke bli så oppslukt av venninnen din at du selv kommer til å streve i hverdagen. Det er helt greit å si fra om at du ikke vil snakke om det som er vanskelig en dag, eller at du trenger en pause. Jeg vil også anbefale deg å snakke med en du har tillit til om hva dette gjør med deg. Vi på ung.no vet at det hjelper å snakke med noen. Du blir en bedre venninne når du klarer å ivareta deg selv.

Du kan snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller ta kontakt med helsestasjon for ungdom dersom kommunen din tilbyr dette. Du kan også ringe gratis eller chatte med Røde kors sin hjelpetelefon Kors på halsen på telefonnummer 888 333 21 eller nettsiden https://www.korspahalsen.no/.

Jeg håper du synes dette var nyttig å lese. Ta godt vare på deg selv! Ønsker deg begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.6.2022