Jeg er bekymret for en veninne.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du vil gjerne hjelpe venninnen din, som du vet har det vanskelig, og du spør oss om hva du kan gjøre nå.

Først og fremst; Du er en veldig god venninne, som bryr deg, tar henne på alvor og som søker hjelp her for hva du kan gjøre for henne. Jeg er er helt sikker på at hun setter utrolig pris på deg <3

Samtidig er det viktig at du ikke nå skal bære dette ansvaret helt alene. Venninnen din strever alvorlig og det er bekymring for henne. Dette er ikke noe du skal forsøke å håndtere uten å involvere voksne. At en venn har det vanskelig er ikke helt og alene ditt ansvar. Det er det viktig å huske på.

Det du kan gjøre er å si til venninnen din at du er bekymret for henne og at hun burde oppsøke hjelp. Det har du allerede sagt til henne (kanskje også flere ganger), men gjør det igjen og vær tydelig på at det er veldig viktig at hun gjør.

Som venn er din oppgave å støtte, lytte og forsøke å forstå, men det er ikke slik at det er du som skal hjelpe henne fullt og helt. Du kan for eksempel si at du kan hjelpe henne å bestille time, være med henne om hun vil snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre voksne. Du kan også si at hun kan ringe deg når hun har det vanskelig (for noen ganger hjelper det veldig å snakke med en venn), være med henne på aktiviteter eller lignende.

Parallelt vil jeg oppfordre deg til å snakke med voksne rundt deg om hva du bekymrer deg for. Vær åpen og ærlig, fortell om det du vet om og at du bekymrer deg veldig for henne. Du skal ikke holde det hemmelig når noen forteller om alvorlig selvskading eller selvmordstanker. Det er veldig viktig at de voksne kjenner til, sånn at de kan hjelpe og gi henne den hjelpen hun trenger. I tillegg vil det være godt for deg med litt ekstra god støtte nå. Det trenger du!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen