Jeg er så bekymret for en venn som har det vanskelig. Hva gjør jeg?

Hei,

Så heldig venninnen din er, som har en så god og omsorgsfulle venninne som deg. Det er veldig fint at du ønsker å være en god støtte for venninnen din når hun har det vanskelig, men det er samtidig viktig at hun får hjelp av voksne om hun ikke allerede får det.

Dersom hun sliter med milde depresjoner, selvskading og vanskelige tanker er det viktig at hun får hjelp av noen voksne. Det du kan gjøre er å oppmuntre henne til å fortelle hvordan hun har det til foreldrene sine eller til noen andre voksne som kan hjelpe henne i tiden fremover. Vi vet at det hjelper å snakke med noen når livet er vanskelig og det finnes god hjelp. Om hun synes det er vanskelig å gå til helsesykepleier, fastlege eller helsestasjon for ungdom for å oppsøke hjelp alene, kanskje du kan spørre om du skal bli med?

Å vise at du bryr deg med å spør venninnen din om hvordan hun har det og vis at du er der for henne, vil nok venninnen din sette stor pris på i tiden fremover. Dere kan også snakke med henne og si at du er usikker på hvordan du best kan støtte henne nå i tiden fremover. Du kan fortsette å være en god venn og være der for henne. Støtt henne og lytt til henne når hun har det vanskelig. Men det er likevel viktig at du vet at det ikke er ditt ansvar å hjelpe henne med problemene hennes. Du kan være en god venn, men ingen terapeut. Det er de voksne som har ansvar for å hjelpe og om du ser eller merker en forverring så si heller ifra til voksne, da du ikke skal sitte med dette ansvaret alene.

Mange unge opplever det samme som deg, og blir usikker på hva de skal gjøre og hva de skal si eller ikke bør si, for å være en god støtte for en venninne som har det vanskelig. Derfor har Ung laget en artikkel som heter "Vennen min har det vanskelig-hvordan kan jeg hjelpe?" som jeg anbefaler deg å lese. Her kan du få gode råd og tips om hvordan du kan være en god venn, men ingen terapeut.

Om du er bekymret for venninnen din, så si det til henne eller snakk med noen voksne. Det kan være at foreldrene til venninnen din ikke vet at hun har det vanskelig eller ser det samme som venner gjør. Derfor er det viktig at de får vite noe om dette slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for venninnen din i tiden fremover og gi henne den hjelpen hun trenger. Snakk gjerne med helsesykepleier om hvordan du eventuelt kan snakke med foreldrene hennes eller hva du kan gjøre når du er bekymret for venninnen din, slik at du ikke opplever at du blir sittende med ansvaret helt alene.

Det kan være strevsomt å ha en venn som tydelig strever og har det vanskelig fordi man blir så usikker på hvordan man skal forholde seg til vennen sin som har det vanskelig. Jeg pleier å gi råd om at det er viktig at venner som er bekymret også får en voksen å snakke med. Den voksne kan være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom. Da kan du få støtte og veiledning og de voksne kan ta ansvaret for å hjelpe venninnen din.

Jeg legger også ved flere andre gode artikler til dere under for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for dere. Ønsker dere lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier