Vet dere hva jeg kan gjøre for at hun skal få det bedre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du bekymrer deg for venninnen din. Hun har det vanskelig og du vil så gjerne hjelpe henne.

Ved å være en god venn, som lytter, forsøker å forstå og trøster ved behov, så er det mye du allerede gjør som er godt og trygt for henne. Hun føler kanskje på samme måte som du, da du hadde det vondt og vanskelig? Støtten dere gir hverandre er viktig.

Likevel, så er det nødvendig for deg å huske på at det ikke er du som har ansvaret for at hun skal få det bedre. De voksne rundt venninnen din må kjenne til at hun har det så vondt og trenger hjelp. Så det du bør gjøre nå er å fortsette med å motivere henne til å snakke med de rundt seg. Hun behøver ikke å fortelle alt, men noe bør hun si slik at alvoret kommer frem.

Jeg kjenner ikke til helsetilbudet i Finland, men jeg antar at de har noe tilsvarende som vi har i Norge. Hun kan ta kontakt med legen sin eller hun har kanskje et lavterskel tilbud med eksempelvis helsesykepleiere der hun bor, som ungdommer kan søke til når det er vanskelig. Spør henne om hva hun kjenner til av hjelpetilbud. Og så kan du motivere henne til å gå innom der.

Vi som jobber med psykisk helse vet at det hjelper å snakke om det som er vanskelig, og i de fleste tilfeller så vil det være ekstra hjelpsomt å oppsøke helsepersonell for å få til en endring.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med en voksen som du har rundt deg. Du bekymrer deg og det vil være godt med ekstra støtte nå.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Vis de gjerne til venninnen din (eller fortell om hva du har lest).

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg og venninnen din alt godt <3

Med vennlig hilsen psykologen