Hvorfor får jeg ikke til å gå ned i vekt?

Jente, 13

Hei, jeg vil bli tynn.jeg går i 7 klasse og alle jentene er tynne borsett fra meg. Jeg går på dans i 2 timer og fotball i 1 t og 30 min i uka men der har vi ikke styrke. Jeg har prøvd å bli tynn i 2 år nå men jeg blir bare ikke tynn. Jeg føler meg sikkelig usunn og der er sikkelig irriterende når de jentene i klassen min som er syl tynne sier at de er feite fordi da føler jeg meg ekstra feit. Jeg har en vane at jeg trekker inn magen som man ikke ser hvor feit jeg er. Jeg vil bli tynn nå. Jeg prøver alt men får det ikke til Håper dere kan hjelpe meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange tror at de veier for mye uten at de gjør det. Å sammenlikne deg med andre gir ikke alltid et riktig bilde av om du er overvektig eller ikke. Dette er fordi man kan ha veldig ulik vekt, men allikevel ha en normal og sunn kroppsvekt.

Jeg tror du kan ha behov for at noen vurdere vekten din ordentlig. Det kan for eksempel helsesykepleier gjøre. Hvis det er behov for det vil helsesykepleier gi deg råd om hvordan du kan gå ned i vekt.

Uavhengig hvilken vekt du har er det viktig å ha god selvtillit. Det får du blant annet ved å være sammen med personer som du trives med og ved å være snill og god mot deg selv.

Pust helt normalt. Når du holder magen inne så påvirker det hele kroppsholdningen din og du kan få muskelsmerter. Gi deg selv lov til å ha det godt, ikke hold magen inne. Det trenger du nemlig ikke!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 6.12.2020

Oppdatert: 6.12.2020