Jeg føler jeg har ødelagt sexen for meg, hvordan kan jeg endre det?

Hei!

Så hyggelig å høre at du har truffet en du liker godt!

Noen ganger kan en føle det som at en har hatt for mye sex med feil personer, slik at sex og samleier ikke blir så gode lengre. Ofte kan slike følelser komme av at en skammer seg over sin seksuelle fortid og tenker at en er en dårlig person siden en har hatt så mye sex. Alle har en seksuell fortid og det er ingen grunn til at en skal skamme seg over det som har skjedd. 

For noen er det slik at sex kjennes bedre om en også er forelsket. For andre spiller ikke dette noen rolle; sex er uansett sex. En kan ikke bruke opp sexen, men en kan oppleve at det ikke blir like lett å få orgasmer eller andre gode opplevelser. 

En god start kan være å tenke gjennom hvem en vil være som seksuell person. Det er nyttig å stille seg selv spørsmål som hva er det som gjør en kåt, hvilke seksuelle fantasier en har og hvor på kroppen det kjennes godt å bli tatt på og på hvilken måte. Det kan være fint å finne ut av dette og legge merke til om han du henger med dukker opp i fantasiene dine. 

Det er mulig alene å snu et negativt tankesett til noe mer positivt, men ofte kan det være fint å snakke med noen.

Les gjerne vedlagte artikler for flere tips.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS